端午安康

悠悠艾草香，片片粽叶长。

一年一端午，一岁一安康。

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日，赛龙舟、挂艾草、吃粽子、放纸鸢...粽叶飘香，端午安康。

端午佳节恰逢仲夏，小长假来临之际，蓝夫应急在此提醒各位朋友们：安全没有假期，节前更需警惕！安康过端午，安全不能忘！

安全“赛龙舟”

端午临近，不少地方已经开始进入一年一度的“龙舟时间”。赛龙舟是精彩的水上盛会，也是传统的端午盛事。但是在龙舟训练、比赛中，安全问题千万不能忽视。龙舟竞渡、安全第一。

比赛安全注意事项

要在指定(划定)的、符合安全标准的水域进行游划龙舟活动。

要提前排查整改河道、沿岸的安全隐患。

现场应备有救急船只、急救物品及医疗救护人员。

要落实警示设施、救援队伍、交通疏导等安全防范措施。

落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒，冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

观赛安全注意事项

听从现场工作人员指挥，在指定区域停放车辆、观看龙舟。

切勿靠近没有护栏的水域岸边，不要站在桥面上观看，防止因人员拥挤失足落水。

家长须重点看护未成年子女，特别是对幼童子女，防止意外发生。

不要攀爬到护栏、围墙、树木、广告牌架等观看，以免发生危险。

外出“防溺水”

不要私自下水游泳；不要不做准备活动就下水游泳；

不要到禁止游泳的水域下水游泳；不要在空腹或过饱时游泳；

不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

游泳时，不要相互打闹戏水；不要在急流和漩涡处贸然跳水和潜泳；

见有人溺水不要盲目下水施救。

溺水自救技巧👇

自救技巧一：保持冷静

如不慎落入水中，保持冷静非常重要，尽量屏住呼吸，利用自身浮力仰面展平身体，将口鼻露出水面呼吸。

自救技巧二：减轻自重

稳住身体后，迅速扔掉身上的重物，如书包和妨碍漂浮的衣物等以减轻负荷。

自救技巧三：寻找浮具

寻找救生圈、木板等各种可增加浮力的物品，或用自身衣物制作浮具，等待救援。利用自身衣物制作浮具，将上衣的拉链或扣子完全扣上，一只手将衣服下摆拉出水面，另一只手拍打水花至衣服内充气。

自救技巧四：浮游

1.两腿分开，双手上举，或头枕双手；2.努力使脚上浮，如果足尖无法外露，把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开；3.吸气时尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。

自救技巧五：水母漂

深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状漂浮；当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，嘴巴出水后迅速张大口吐气再吸气，随即屏气继续呈漂浮状态。

自驾防“自燃”

夏季温度比较高，假期期间，自驾出行要做到👇

汽车内切忌放置打火机、罐装喷剂、香水、移动电源等受热后易发生爆炸的物品。

机动车避免长时间放置在阳光下暴晒，防止发生自燃事故。出行前，应对车辆进行维护保养，防止出现电线老化、接触不良等现象；排除电器、气路油路的安全隐患；车载灭火器要定期检查更换，确保完好有效。

安全带是防止和降低交通事故损害程度的最切实最有效的装置。

安全带起着约束位移和缓冲作用，吸收撞击能量，化解惯性力，避免或减轻驾乘人员受伤的程度。在车辆发生碰撞或使用紧急制动，预紧装置就会瞬间收束，绷紧佩带时松弛的安全带，将乘员牢牢地拴在座椅上，防止发生二次碰撞。

出行防中暑

端午假期期间，全国大部地区气温都比较高，户外似火炉，大家在出行时尽量避开午后气温较高时段出行，减少户外停留时间，谨防中暑。

中暑大致分为三种类型。

先兆中暑，指人在高温环境时，出现暴汗、四肢无力、头晕头疼、口渴等症状。

轻度中暑，体温上升至38°C以上，除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

此时，离开高温环境转移至阴凉地并补充盐水或运动饮料，症状短时间就可以恢复。轻度中暑恢复时间可能会延长数小时。

重度中暑又分为三个等级，包括热痉挛、热衰竭和最严重的热射病。热痉挛和热衰竭如未得到及时治疗，就可能发展为热射病。如果不及时治疗，其死亡率能够达到70%—80%。

因此，中暑不是小事情，假期外出行程增多，切记要做好防晒，预防中暑要做到👇

准备好防暑必需品：备好防晒用具，如涂防晒霜，戴宽檐帽、充足的水；穿宽松透气浅色服装，随身携带防暑降温用品。

科学补充水分：少量多次饮水，可每隔15~20分钟补水200毫升，水温不宜过高。大量出汗，要额外补充盐分和矿物质，也可适当饮用糖水或运动饮料。

注意散热：可以用冰毛巾擦身体或是风扇、速冷冰袋进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，有助降低血液温度。

留意身体状态：一旦出现了头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷、气短等症状，应该立即休息，迅速转移到通风、阴凉、干爽的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服；如发生高热，可在头部敷冷毛巾或速冷冰袋，用50%酒精、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用电扇吹风，加速散热。如果病情严重，应立即到医院就诊。

企业安全检查

高温天气容易使人精神倦怠，注意力不集中。为此，放假期间，企业要做好安全检查，制定出突发事件的应急预案，平安度过端午假期要做到👇

严格落实消防安全责任制，确保消防设施完好有效，加强节日期间值班值守，严禁违章用火、用油、用电、用气，及时消除火灾隐患。

对员工进行消防安全培训 ，使员工掌握基本火灾防范、扑救和逃生自救常识，组织制定符合本单位实际的灭火和应急疏散预案，定期组织员工进行逃生自救和扑救初期火灾演练。

为一线作业人员提供必要的防暑降温物资，合理安排作业时间，避免发生人员中暑或情绪浮躁引发的不安全生产行为。

严禁“三合一”场所；严禁随意堆放货物，仓库存储要分门别类，按照物品不燃、可燃、易燃等性质分类存放；严禁在仓库内抽烟、使用明火；对于存放易燃、易爆等危险品货物仓库，应设置防静电设施。

定期维护保养消防设施、器材和消防安全标志，确保其完好有效。严禁损坏、挪用、埋压、圈占、遮挡消防设施器材。确保安全出口、疏散通道畅通，严禁以任何形式占用、堵塞或封闭。

假期外出游玩、生产作业要密切关注天气变化和预警信息高温天气注意降温消暑，避免长时间户外或者高温条件下作业做好自我防护。遇强对流天气，要尽量减少外出，不要在树下避雨，不呆在低洼地带等危险区域，切勿接触天线、水管铁丝网、金属门窗等，做好安全防范。

转载来源：蓝夫应急公众号

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/eLFUD_kW8gfB3zVuTH-TMA